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26 歲女性晚上逛街時(shí)突然兩條小腿抽筋，可能是由多種因素引起的，如缺鈣、過(guò)度疲勞、受涼、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，容易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)抽筋?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、吃豆制品等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間逛街，腿部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易疲勞，導(dǎo)致抽筋。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)按摩腿部肌肉。 3.受涼：夜晚氣溫較低，腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。要注意保暖，增添衣物。 4.血管問(wèn)題：下肢血管狹窄或阻塞，血液循環(huán)不暢，可能引起抽筋。可通過(guò)血管超聲等檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、阿托伐他汀鈣片等。 5.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，也可能導(dǎo)致腿部抽筋。需完善腰椎磁共振等檢查，根據(jù)病情采取保守治療或手術(shù)治療。 總之，小腿突然抽筋可能是多種原因造成的。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬疼痛。建議：平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩、加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

小腿抽筋實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，一般與疲勞，寒冷，低鈣血癥，血液回流受阻可先休息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和鈣劑，如果補(bǔ)充鈣和維生素E均無(wú)效，嘗試補(bǔ)充鎂和鉀，多吃點(diǎn)水果和蔬菜以及牛奶

您好，西醫(yī)屬于缺鈣，中醫(yī)屬于肝陰虛建議口服葡萄糖酸鈣試試，可以配合中藥治療。

抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。