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性功能障礙的出現(xiàn)可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性功能障礙。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能引起性功能減退。 3.基礎(chǔ)疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經(jīng)功能，從而影響勃起。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，性激素分泌減少，性功能也會(huì)逐漸減弱。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生副作用。 總之，出現(xiàn)性功能障礙不要過于緊張和焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你這種情況建議到泌尿科查下是否有前列腺炎等慢性疾病，如果沒有也不排除精神因素引起的。

從您的描述看需要注意性功能障礙的可能，常與心理因素如緊張、恐懼、焦慮、抑郁，性知識(shí)缺乏等，或是疾病因素如血管病變、包皮過長、前列腺炎、精囊炎、尿路感染等有關(guān)。所以現(xiàn)在主要看你是否包皮過長，還是容易精神緊張。如果是精神緊張，我建議建議禁煙、酒及少吃刺激性食物，克服緊張心理，轉(zhuǎn)移注意力。如果確實(shí)是包皮過長，建議及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院行包皮切除術(shù)。祝您早日康復(fù)