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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，與多種因素有關(guān)，如肥胖、飲酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、代謝異常等。 1.肥胖：體重超標(biāo)會導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.飲酒：酒精會損害肝細(xì)胞，影響脂肪代謝。必須嚴(yán)格戒酒，避免肝臟進(jìn)一步受損。 3.不良飲食習(xí)慣：暴飲暴食、愛吃高糖高油食物等習(xí)慣要改正，規(guī)律三餐，均衡營養(yǎng)。 4.缺乏運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 5.代謝異常：如患有糖尿病、高血脂等代謝性疾病，要積極治療原發(fā)病，控制血糖、血脂水平。 總之，發(fā)現(xiàn)脂肪肝后要引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。定期復(fù)查，監(jiān)測肝臟情況。

你好,到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調(diào)理性的治療最好。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積。