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年輕人早期高血壓若不想吃藥，可通過改善生活方式來控制。低壓高會(huì)對心、腦、腎等器官造成損害，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。具體包括影響心臟功能、損傷血管內(nèi)皮、導(dǎo)致腎臟病變、引發(fā)腦血管問題、影響視網(wǎng)膜健康等。 1. 影響心臟功能：低壓高會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，長期可導(dǎo)致心肌肥厚、心力衰竭。 2. 損傷血管內(nèi)皮：使血管內(nèi)皮受損，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。 3. 導(dǎo)致腎臟病變：影響腎臟的血液灌注，造成腎小球硬化，腎功能減退。 4. 引發(fā)腦血管問題：增加腦梗、腦出血等腦血管疾病的發(fā)生幾率。 5. 影響視網(wǎng)膜健康：引起視網(wǎng)膜小動(dòng)脈硬化，影響視力。 總之，年輕人早期高血壓要重視，即使不想吃藥，也要積極調(diào)整生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、避免熬夜、保持良好心態(tài)等。若血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

這種情況是高血壓病，和遺傳以及生活習(xí)慣有關(guān)的疾病，應(yīng)該綜合治療。建議首先采取生活方式的干預(yù)治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，少放鹽，不要吃腌制食品，控制鈉的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減小腹圍。定期復(fù)查，必要時(shí)繼續(xù)使用苯磺酸氨氯地平治療。保持血壓正常，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，考慮血壓問題，建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇藥如心通定，低鹽飲食，低脂肪飲食一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)，首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食，這些都需要注意，否則效果不好

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

您好，很高興幫您解答！如果你存在肥胖，那么首先可以選擇積極減肥調(diào)節(jié)，定期測量血壓看看，飲食盡量清淡才行。