走路經(jīng)常腿抽筋是姿勢不對嗎？
我這個人比較奇怪，人家是在游泳下水前不做運(yùn)動，一下子下水了在水中可能會抽筋，而我是走路經(jīng)常腿抽筋，我都不知道我是怎么走的？難道是我走路的姿勢不正確導(dǎo)致的嗎？
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回答2
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周列民 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心
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走路經(jīng)常腿抽筋的原因較多，如缺鈣、肌肉疲勞、血管問題、神經(jīng)受壓、代謝紊亂等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.肌肉疲勞：長時間行走或運(yùn)動過度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，也易引發(fā)抽筋。適當(dāng)休息、按摩可緩解。 3.血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等，會影響腿部血液供應(yīng)，導(dǎo)致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。治療可能包括改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腿部神經(jīng)支配異常，出現(xiàn)抽筋。治療方法有物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5.代謝紊亂：如患有糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響體內(nèi)代謝，導(dǎo)致抽筋。需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療，控制血糖、補(bǔ)充甲狀腺素等。 總之，走路經(jīng)常腿抽筋可能由多種原因引起。如果頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測、血管超聲、腰椎磁共振等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-19 13:56
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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雙手拍打抽筋的肌肉或者肌肉群！待適當(dāng)緩解后在做一定量的輔助運(yùn)動！抽筋不是很嚴(yán)重的話專業(yè)的運(yùn)動員基本就可以了！非專業(yè)的話就得在休息一段時間了！但是由于你沒及時的做緩解運(yùn)動，所以導(dǎo)致現(xiàn)在的情況發(fā)生！
2016-01-17 13:23
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性，伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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