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孩子復讀期間壓力大導致失眠、白天沒精神，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是心理因素、環(huán)境影響、不良生活習慣、身體疾病等原因造成的。 1.心理因素：高考復讀帶來的焦慮、緊張等情緒，會影響睡眠質量。長期處于這種心理狀態(tài)下，容易導致神經(jīng)衰弱。 2.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、光線過強或過暗、溫度不適等，都可能干擾睡眠，引起白天沒精神。 3.不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、貧血等，也可能出現(xiàn)失眠、沒精神的癥狀。 5.神經(jīng)衰弱：長期的精神壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、易疲勞、注意力不集中等。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長應給予關心和支持，幫助孩子調整心態(tài)和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

失眠的調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。六、自我調節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。另外，對于部分較重的患者，應在醫(yī)生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。

神經(jīng)衰弱也就是植物神經(jīng)功能紊亂，植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調的綜合征,這個一般不是器質性的問題的，主要是心理因素等誘發(fā)生理功能暫時性失調的問題的，癥狀一般比較多，包括心腦血管和消化系統(tǒng)的癥狀，而檢查卻查不出任何疾病的可能，出現(xiàn)這個問題一般采用中醫(yī)治療比較好，主要是中藥調理心神安五臟，并且做心理疏導，平時要盡量放松心情，飲食一般沒什么大的要求，清淡點就好了，避免食物影像到你的情緒，生活習慣要規(guī)律，多鍛煉，飲食健康就行了，其實講難治療也不難，最主要是自己的心態(tài)要好。

你好，保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等。

神經(jīng)衰弱準確地說是屬于腦神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的治療不能只靠藥物和針劑，那樣會使體質下降，在神經(jīng)衰弱的初期神經(jīng)衰弱癥狀不是很明顯，但是隨著時間的延長，如果不能徹底治愈神經(jīng)衰弱的癥狀會更加嚴重。八角250克食鹽250克綠片枝茶250克桂皮500克生姜1250克具體做法如下：每次取用八角5克食鹽5克綠片枝茶5克桂皮10克生姜25克（生姜要去皮），然后把八角、食鹽、綠片枝茶、桂皮和生姜充分切碎或碾磨碎，均勻摻合在一起，放入鍋中加水3-5升，然后用小火慢慢熬制30分鐘。熬制完畢以后充分靜置片刻，待充分沉淀后，等到湯液溫涼時飲用即可。然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。每天兩次，中午和下午各一次。最好在飯后兩個小時后使用此配方。