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經(jīng)常自言自語且情緒反應(yīng)強(qiáng)烈是心理疾病嗎?

我這人一沒事,就老愛自言自語.不論走路時(shí),還是干什么,有時(shí)想起什么高興的事了,就喜形于色,或者偷偷笑;想起什么生氣的事了,就滿臉怒容,甚至能罵出聲;另外,我還不能聽過于強(qiáng)烈的歌曲,否則,就會(huì)感到渾身不自在.請(qǐng)問專家,我這是心理疾病嗎?如果是,那該如何治療?

  • 回答4

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    周伯榮 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    經(jīng)常自言自語,情緒隨回憶強(qiáng)烈變化,對(duì)強(qiáng)烈歌曲反應(yīng)不適,可能是心理狀態(tài)的一種表現(xiàn),不一定是心理疾病。這與個(gè)人性格、情緒調(diào)節(jié)能力、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)功能、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 個(gè)人性格:有些人天生情感豐富、外向,容易通過外在表現(xiàn)釋放內(nèi)心感受。 2. 情緒調(diào)節(jié)能力:若情緒調(diào)節(jié)能力較弱,難以控制情緒的表達(dá)。 3. 心理壓力:生活中的壓力和困擾可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)大。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能:神經(jīng)遞質(zhì)失衡或神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂可能影響情緒和行為。 5. 環(huán)境因素:長(zhǎng)期處于單調(diào)或壓抑的環(huán)境,可能使人更易出現(xiàn)此類情況。 總之,這種情況不一定意味著患有心理疾病,但如果對(duì)生活造成明顯困擾,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助??赏ㄟ^心理咨詢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式改善。同時(shí),要保持積極的心態(tài),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

    2025-03-20 04:33
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,自己要放松,不要太緊張。自己要意識(shí)到自言自語的話,并不一定都是壞處,自言自語的人往往可以自己來排解自己的壓力,所以一定時(shí)的自言自語是對(duì)自己有好處的,自己應(yīng)該不必過于的擔(dān)心,至于過度的話,自己可以通過暗示自己來控制一下自己的情緒。

    2016-01-18 03:43
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好。自言自語在正常人中也存在,單純的自言自語不一定是病態(tài),從某種意義上說,反而有利于身心健康。心理學(xué)家研究認(rèn)為,自言自語是消除緊張的有效方法,可以有效地發(fā)泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒,有利于消除緊張,恢復(fù)心理平衡。當(dāng)你憂慮重重時(shí),若有機(jī)會(huì)聽聽自己的談話,可能使你拓展思路,變換考慮問題的角度,減少鉆牛角尖的機(jī)會(huì)。

    2016-01-18 00:18
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    這并非心理疾病,而是自我壓力的一種宣泄。你根本無需在意這種情況,自言自語有助于我們改善自己的壓力,說出自己心中的郁悶。沒有問題的是正?,F(xiàn)象!

    2016-01-17 10:06
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