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40 多歲女性身心狀況混亂如何改善

失眠

才能見一回。在單位上和同事關(guān)系不好,我感覺他們經(jīng)常欺負(fù)我,無法融入到他們中去。我現(xiàn)在也不想和他們相處了,我想自己一個(gè)人去一片世外桃源,自己生活。我工作這么多年了,工資也不低,可是到現(xiàn)在一分錢也沒攢下,我也不知道怎么花的。前一陣跟單位上申請(qǐng)退休了,現(xiàn)在一直在家里,每天找找朋友玩,可是我也不知道他們哪個(gè)是我的真朋友。我現(xiàn)在住我媽這,我媽也常和我打!沒法正常交流。我喜歡一個(gè)男人,他會(huì)哄著我,任我耍性子,他說我像個(gè)小孩,我也把自己當(dāng)小孩。可是他有家庭,他常和他老婆鬧,我知道我這樣的身份很不好,可我就是忘不掉他!我總是晚上想著他,睡不著覺!我現(xiàn)在退休在家什么事情也沒有,找不到生活的意義,不知道干點(diǎn)什么。住我媽這老和她處不好。我就是不會(huì)說話,不會(huì)處事。好多時(shí)候她嫌我耷拉著個(gè)臉,不高興。我是真不舒服,難受才耷拉著臉的,我經(jīng)常頭疼,腦袋里嗡嗡的響,我血脂稠,也經(jīng)常頭暈!我現(xiàn)在經(jīng)常想我的孩子,他今年18,上高中,住校。我經(jīng)常想起小時(shí)候我?guī)е那樾?,想起他小時(shí)候多么懂事。他現(xiàn)在經(jīng)常對(duì)我又打又罵的。我感覺自己現(xiàn)在很混亂,我今年40多了連個(gè)自己的房子都沒有,還得到處租房子。我不知道怎么樣才能讓自己的生活正常起來,誰能幫幫我呢?1~2年

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    徐評(píng)議 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    40 多歲女性面臨人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、情感、親子關(guān)系、健康等多方面問題,包括與同事關(guān)系不佳、無積蓄、情感糾葛、親子沖突、身體不適等。 1.人際關(guān)系:在單位與同事相處不好,退休后也未處理好與母親的關(guān)系。應(yīng)嘗試主動(dòng)溝通,學(xué)會(huì)傾聽和理解他人觀點(diǎn),控制情緒,以平和心態(tài)交流。 2.經(jīng)濟(jì)狀況:工作多年卻沒攢下錢,還需租房。要制定合理的財(cái)務(wù)規(guī)劃,記錄收支,減少不必要的消費(fèi),學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)。 3.情感問題:喜歡有家庭的男人,陷入糾結(jié)。應(yīng)樹立正確的愛情觀,及時(shí)止損,轉(zhuǎn)移注意力,參加社交活動(dòng),尋找合適的單身對(duì)象。 4.親子關(guān)系:孩子從懂事變得對(duì)自己又打又罵。需加強(qiáng)溝通,了解孩子想法,尊重其成長(zhǎng)需求,給予適當(dāng)空間,共同解決問題。 5.健康狀況:血脂稠、頭暈、頭疼、腦袋嗡嗡響。建議調(diào)整飲食,低鹽低脂,多吃蔬菜水果;適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑;保持良好作息,避免熬夜;定期體檢,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降脂藥,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。 面對(duì)諸多問題,要保持積極心態(tài),逐步解決??蓪で笮睦碜稍儙熁?qū)I(yè)醫(yī)生的幫助,相信生活會(huì)逐漸走向正軌。

    2025-03-18 12:10
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好:及時(shí)去神經(jīng)科就診,明確病因以便對(duì)證治療

    2016-01-18 08:01
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,精神疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室,祝早日康復(fù)。

    2016-01-18 05:42
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,精神類疾病錯(cuò)綜復(fù)雜,心理疾病是可以治愈的,如果您有10分鐘的時(shí)間的話,你可左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢我,你可以更具體的跟我了解你的困惑,我也可以更清楚的解答你的困擾,祝您早日康復(fù)。

    2016-01-17 16:54
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,狂躁癥是精神病的一種,建議你最好采用“心理治療加純中藥治療”可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療精神病,才能取得滿意的治療效果,精神病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的診室,再詳細(xì)的告知病情,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)

    2016-01-17 14:20
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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    副主任醫(yī)師 副教授

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武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院 2023-11-06
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成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-06