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每天睡覺后兩腿經(jīng)常抽筋，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、腿部受涼、肌肉疲勞、血管疾病、神經(jīng)病變等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.腿部受涼：睡眠時環(huán)境溫度過低，腿部血管收縮，肌肉血液循環(huán)不暢，易導(dǎo)致抽筋。要注意保暖，加蓋被子。 3.肌肉疲勞：白天過度運(yùn)動或長時間站立，腿部肌肉負(fù)擔(dān)過重，晚上休息時可能抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 4.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液供應(yīng)，可能引發(fā)抽筋。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5.神經(jīng)病變：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，也會導(dǎo)致腿部抽筋。針對病因進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺后兩腿抽筋的情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于減少抽筋的發(fā)生。

老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，血清鈣容易偏低，建議補(bǔ)充鈣劑。

年齡大了以后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，血鈣降低，建議口服牡蠣碳酸鈣補(bǔ)鈣治療。

你好；這種情況一般是低鈣引起的。建議首先化驗(yàn)一下鈣離子。