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腳部容易感到累、趴著睡腳麻痹，且長期坐著體型較肥，可能與體重過重、缺乏運(yùn)動(dòng)、下肢血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、肌肉勞損等有關(guān)。 1. 體重過重：身體肥胖會增加下肢的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腳部肌肉在行走時(shí)更易疲勞。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期久坐，運(yùn)動(dòng)量不足，肌肉力量和耐力下降，容易出現(xiàn)腳部易累的情況。 3. 下肢血液循環(huán)不良：坐姿長時(shí)間不變，影響下肢血液回流，使腳部肌肉得不到充分的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。 4. 神經(jīng)受壓：趴著睡時(shí)可能壓迫神經(jīng)，引起腳部麻痹。 5. 肌肉勞損：長期的不良姿勢或過度使用腳部肌肉，導(dǎo)致肌肉勞損。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視。建議增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，改善坐姿和睡姿。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這種情況可能是氣血兩虛的問題，中醫(yī)認(rèn)為血虛則麻，氣虛則乏。建議服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如八珍湯，補(bǔ)中益氣丸等，飲食規(guī)律，注意休息。

病情分析：你這種情況可能是身體較胖，缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的身體乏力，影響日常生活。一般把體重控制好問題不大。1，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般每次一小時(shí)。2，減少能量的供應(yīng)，只要保證日常能量消耗就行，不要食用高脂，高糖食物。

走幾步腳部肌肉就感到很累，可能是長期久坐或勞累導(dǎo)致腰肌勞損?？梢匀メt(yī)院查腰椎磁共振，排除腰椎間盤突出癥的可能，對癥治療。

你好，考慮為缺鈣的可能，可以做血鈣檢查幫助診斷，可以服用鈣片如蓋中蓋效果較好，多吃含鈣質(zhì)高的食物，如魚類、骨頭湯等。注意休息及營養(yǎng)。