連續(xù)三年輕度脂肪肝，運動少久坐，該咋辦？
單位體檢，連續(xù)三年有輕度脂肪肝，我平時運動比較少，也基本不吃動物內臟，上班經(jīng)常坐著…我該注意什么呢，用吃藥嗎？
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回答3
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李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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輕度脂肪肝雖病情較輕，但也需重視。要從改善生活方式、調整飲食、增加運動、定期復查、必要時用藥等方面著手。 1.改善生活方式：避免久坐，每小時起身活動幾分鐘。規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。 2.調整飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，減少高糖、高脂肪食物。 3.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.定期復查：建議每年進行一次肝功能和肝臟超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 5.必要時用藥：如果肝功能出現(xiàn)異常，可在醫(yī)生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等藥物治療。 總之，輕度脂肪肝通過積極的生活方式調整，多數(shù)可以得到改善。但要注意長期堅持，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-19 05:22
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，可以不用吃，主要是控制好體重，控制飲食。每天都鍛煉身體，是可以恢復的。脂肪肝是可逆的疾病的，通過生活習慣的改變是有希望恢復的。
2016-01-18 04:14
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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不需要吃藥,少吃高脂肪高膽固醇的東西，煎蛋、肥腸、肥肉、牛腩等等。保持運動或者吃些營養(yǎng)補充劑
2016-01-17 21:42
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