睡覺腳抽筋整晚，晨起仍疼，如何臨時緩解？
昨天晚上睡覺腳抽筋了一整晚，早上起來腳還是疼得要命昨天在老人院忙了一天回來很累就自己睡覺了現(xiàn)在有什么辦法減輕下疼痛最好是臨時性的動作減輕疼痛
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回答5
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吳明華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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腳抽筋后疼痛，可通過按摩、熱敷、伸展、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式來緩解。 1.按摩：用手輕輕按摩抽筋部位，促進肌肉放松，改善血液循環(huán)。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處，緩解肌肉緊張。 3.伸展：緩慢伸直抽筋的腿，將腳尖往膝蓋方向扳，保持一段時間，拉伸肌肉。 4.補充營養(yǎng)：適當補充鈣質、維生素 D 等，如多喝牛奶、吃豆制品、曬太陽。 5.藥物治療：可以服用一些緩解肌肉痙攣和疼痛的藥物，如氯唑沙宗片、乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 如果腳抽筋疼痛頻繁發(fā)生或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保暖，避免過度勞累。
2025-03-18 14:02
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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考慮缺鈣了可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍
2016-01-18 07:02
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。
2016-01-18 04:32
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗，寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼后自然會引起抽筋的表現(xiàn)，如果是因為身體受涼而導致抽筋則應增加日常的保暖。
2016-01-18 00:39
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你的咨詢考慮腓腸肌痙攣引起的癥狀，考慮還是缺鈣或者受涼。這個情況下建議對癥治療?？梢詿岱蠛头梅冶氐媚z囊以及扶他林片。另外針灸按摩物理療法理療。不能受涼。祝健康。醫(yī)生詢問：
2016-01-17 17:11
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