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33 歲男性腰部骨頭按壓疼且觸碰疼持續(xù)一年多，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨腫瘤等原因。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部負(fù)重或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等藥物緩解癥狀。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物可選擇甲鈷胺、甘露醇、塞來(lái)昔布等。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨刺形成，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。一般通過(guò)休息、減少腰部活動(dòng)緩解，疼痛明顯時(shí)可服用美洛昔康、依托考昔、抗骨增生片等。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)手法復(fù)位、臥床休息改善，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉、醋氯芬酸等藥物止痛。 5. 骨腫瘤：較為少見(jiàn)，腫瘤破壞骨質(zhì)引起疼痛。需要進(jìn)一步檢查明確腫瘤性質(zhì)，采取手術(shù)、放療、化療等治療，藥物如帕米膦酸二鈉等。 出現(xiàn)腰部骨頭按壓疼痛應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。

您好,引起腰痛的原因有很多,像內(nèi)臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變等.您平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!