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胸部過早發(fā)育且較大并下垂，可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、內(nèi)衣選擇、胸部護理、生活習慣改善等方法來緩解。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、奶油蛋糕等，避免激素水平波動影響胸部發(fā)育。 2. 運動鍛煉：多進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，改善下垂。 3. 內(nèi)衣選擇：挑選合適的有支撐作用的內(nèi)衣，能提供良好的承托，減輕胸部下垂。 4. 胸部護理：使用溫和的胸部護理產(chǎn)品，配合按摩手法，促進胸部血液循環(huán)。 5. 生活習慣改善：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸駝背，規(guī)律作息，減少熬夜。 總之，通過綜合采取上述方法，并長期堅持，有望在一定程度上改善胸部過早發(fā)育大且下垂的情況。但如果問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

從你的描述看，的確需要引起注意。建議你盡早去醫(yī)院進行內(nèi)分泌及內(nèi)生殖系統(tǒng)的去那面檢查，看看內(nèi)分泌是否正常，看看是否有必要采取相應(yīng)措施；如果檢查一切正常，從醫(yī)學健康出發(fā)建議你不要想辦法使其變小，不要有心里負擔，自然才是健康！

有些嚴重的巨乳癥患者，乳房嚴重下垂可超過肚臍，有的甚至到達恥骨水平，造成體型臃腫，而且行動不便。不過不是沒有辦法的，這類因巨乳癥而引起的乳房下垂的朋友可以去做乳房縮小手術(shù)。不過在做乳房縮小手術(shù)前，要看看自己是否適合做乳房縮小手術(shù)。1)乳房過大，與身體形態(tài)嚴重不成比例;2)乳房過大而導(dǎo)致乳房下垂，乳頭乳暈都指向下方;3)因為乳房過大影響日常生活;4)乳房過大引起背部、肩部和頸部的疼痛;5)內(nèi)衣將肩部勒成了鋸齒狀。以上這些情況都可以考慮乳房縮小手術(shù)，這個患者可以根據(jù)自己的情況判斷一下自己屬于哪種情況，因為乳房是一個女性體型沒得關(guān)鍵，千萬不可隨便進行手術(shù)。乳房縮小術(shù)術(shù)前會有麻醉，所以不要擔心。希望能幫到你

根據(jù)患者的描述，患者胸部下垂明顯。如果您是性的話，建議您減肥！如果是女性的話，除了減肥能緩解您的癥狀外沒有更好的辦法了。（由于您不愿意矯形手術(shù)）醫(yī)生詢問：請問您是男性還是女性呀？（您在患者性別處填的男性）

你好，縮胸這個還真沒有，隨著年齡的增長，慢慢就縮小了。對于胸下垂，最好是佩戴合適的胸罩，有那種特意預(yù)防胸下垂的，平時多按摩。祝身體健康。