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醉酒后睡著擔(dān)心被侵犯，心理不踏實(shí)怎么辦？

2025-03-18 10:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宿醉

問(wèn)題：

精神醉酒之后一些事情是記得的心里也是比較明白的幾乎和清醒時(shí)候沒(méi)有什么區(qū)別就是頭很暈全身無(wú)力后來(lái)回宿舍就睡著了這個(gè)時(shí)候有人性騷擾我我也知道最后跑掉了但是是晚上后來(lái)我就睡著了不記得了如果我睡覺(jué)的時(shí)候有人性騷擾我或強(qiáng)暴我是不是可以記得因?yàn)槲抑昂攘藘杀诒拙七^(guò)了兩年后和老公除夜的時(shí)候有一些鮮紅的血跡痛了半夜我知道這種情況應(yīng)該是沒(méi)有被受到侵害的不過(guò)我心里還是不踏實(shí)總想我睡著的時(shí)候是不是有人侵犯我呢想得到怎樣的幫助：老實(shí)心里不踏實(shí)不知道為什么我該怎么辦？（

回答5
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李志銘副主任醫(yī)師

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醉酒后睡著擔(dān)心是否被侵犯而心理不踏實(shí)，可能與心理壓力、記憶模糊、缺乏安全感、自我懷疑、對(duì)性知識(shí)的認(rèn)知不足等有關(guān)。 1. 心理壓力：過(guò)度擔(dān)憂此事會(huì)造成較大心理負(fù)擔(dān)，影響正常生活。應(yīng)嘗試通過(guò)放松技巧，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 記憶模糊：酒精可能導(dǎo)致部分記憶缺失或混亂，使得對(duì)當(dāng)時(shí)情況難以清晰回憶。 3. 缺乏安全感：經(jīng)歷這樣的擔(dān)憂會(huì)使人缺乏安全感，可通過(guò)與信任的人傾訴交流來(lái)獲取支持。 4. 自我懷疑：對(duì)自身經(jīng)歷的不確定易產(chǎn)生自我懷疑，要學(xué)會(huì)相信自己的直覺(jué)和感受。 5. 性知識(shí)認(rèn)知不足：對(duì)性相關(guān)的知識(shí)了解不夠，易產(chǎn)生不必要的焦慮。可通過(guò)閱讀正規(guī)書(shū)籍或咨詢專業(yè)人士來(lái)增加了解。總之，要正視這種心理狀態(tài)，積極采取措施調(diào)整心態(tài)。若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-19 01:33

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回答4
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2016-01-18 13:12

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你好，根據(jù)你的敘述你就放心吧，沒(méi)有事的。就是喝了酒后睡著了有人動(dòng)你你也會(huì)知道的過(guò)后也會(huì)有記憶的你就放心吧沒(méi)事的希望我的回答對(duì)你都所幫助
2016-01-18 13:10

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2016-01-18 10:25

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2016-01-18 09:43

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