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腰椎 L5-S1 間盤脫水退變引起的腰部疼痛伴麻木，可能與椎間盤退變、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、炎癥反應(yīng)及不良姿勢等有關(guān)。 1. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易出現(xiàn)損傷和退變。治療上可采用物理治療如熱敷、按摩等，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 2. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和麻木。藥物治療可選擇甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解疼痛，邁之靈片減輕神經(jīng)根水腫。 3. 肌肉勞損：長期腰部用力不當(dāng)或過度勞累可致肌肉勞損。要注意休息，避免勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 4. 炎癥反應(yīng)：局部的炎癥刺激會(huì)加重癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片。 5. 不良姿勢：長時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動(dòng)腰部。 總之，對于腰椎 L5-S1 間盤脫水退變引起的癥狀，需要綜合治療，同時(shí)注意休息和腰部保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。

目前描述的癥狀考慮勞累等也是可能會(huì)導(dǎo)致，注意日常保養(yǎng)，不要?jiǎng)诶?，不然?huì)反復(fù)發(fā)作啊，頸腰康可以試試的。配合消炎痛片