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左肩胛痛伴后背左上部肌肉酸痛持續(xù)一個(gè)月，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、筋膜炎、心臟疾病等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、就醫(yī)診治等。 1. 肌肉勞損：多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過度勞累導(dǎo)致。治療以休息為主，避免勞累，可配合熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥。可進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)。需注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 4. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥?？赏ㄟ^沖擊波治療改善。 5. 心臟疾?。喝缧慕g痛有時(shí)會(huì)放射至左肩背部。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，出現(xiàn)左肩胛痛伴后背肌肉酸痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對(duì)性治療。

你說的情況就是一肩周炎沒多大的事用點(diǎn)消炎止痛藥如布洛芬4片日3次外加活動(dòng)肩部一般7天左右就好了也可以在最痛的地方點(diǎn)刺出血然后拔罐拔出黑血一般也就好一半了

你好根據(jù)你的描述你的情況考慮是神經(jīng)根型頸椎病或肩周炎引起的肩背部疼痛肩井穴有壓痛等癥狀。神經(jīng)根型頸椎病和肩周炎都是臨床常見的勞損類疾病需要三分治七分養(yǎng)養(yǎng)成良好。生活習(xí)慣勞逸結(jié)合注意保暖避免受寒避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)經(jīng)常做自我按摩搖頭等放松運(yùn)動(dòng)非常重要可以先服用天麻丸活絡(luò)丹酮洛芬頸痛靈藥酒等觀察治療觀察看看。

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