體重 200 斤查出輕度脂肪肝，飲食如何調(diào)整？
前天單位體檢檢查出我有輕度的脂肪肝，我身高178，體重200斤，不知道是不是因為我太胖的原因，平時我吃的東西也是比較油膩的，是個肉食主義，還喜歡喝酒，不知道是不是和這些有關(guān)系，我應該怎么調(diào)整飲食呢？
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回答5
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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輕度脂肪肝患者的飲食調(diào)整至關(guān)重要，包括控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)、減少高脂肪食物、增加膳食纖維、限制飲酒等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2. 均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理比例。 3. 減少高脂肪食物：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等。 4. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動。 5. 限制飲酒：酒精會加重肝臟負擔，應盡量減少飲酒量甚至戒酒。 6. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食和過度饑餓。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制輕度脂肪肝的發(fā)展，促進肝臟健康。但同時也要注意適當運動，定期復查。
2025-03-20 12:57
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬帷⑷舛緣A乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等等。
2016-01-18 22:47
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2016-01-18 20:50
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病,如能及時診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之,部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎,甚至肝硬化.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長期大量飲酒者應戒酒.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
2016-01-18 19:50
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜
2016-01-18 13:16
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