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運(yùn)動后臀部肌肉疼痛發(fā)熱如何緩解

運(yùn)動后臀部肌肉疼痛,疼痛部位發(fā)熱,站著走路跑步?想得到怎樣的幫助:運(yùn)動后臀部肌肉疼痛,疼痛部位發(fā)熱,站著走路跑步不疼就是不能用手碰,躺下壓著就疼,有什么辦法可以緩解?已經(jīng)一個的多星期了感覺越來越疼問題補(bǔ)充:。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張麗芳 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    運(yùn)動后臀部肌肉疼痛發(fā)熱,可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)受壓、局部感染等原因?qū)е隆?1. 肌肉拉傷:運(yùn)動強(qiáng)度過大或姿勢不正確,可能造成肌肉纖維的撕裂。應(yīng)立即休息,避免進(jìn)一步損傷,72 小時內(nèi)冷敷,72 小時后熱敷,可外用云南白藥氣霧劑等。 2. 乳酸堆積:大量運(yùn)動后,體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸未能及時代謝。通過按摩、泡熱水澡能促進(jìn)血液循環(huán),加速乳酸排出。 3. 炎癥反應(yīng):肌肉的無菌性炎癥??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4. 神經(jīng)受壓:如梨狀肌綜合征,壓迫坐骨神經(jīng)。需要減少活動,臥床休息,必要時進(jìn)行物理治療。 5. 局部感染:若受傷部位感染,會有紅腫熱痛。需就醫(yī),使用抗生素,如阿莫西林、頭孢呋辛等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對性治療。同時,運(yùn)動前要做好熱身,運(yùn)動后要進(jìn)行拉伸,避免類似情況再次發(fā)生。

    2025-03-21 01:52
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,你的情況可能是軟組織損傷.建議可以服麥白霉素.氯唑沙宗.嚴(yán)重的話必須上醫(yī)院治療.

    2016-01-18 21:56
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