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攝入雌性激素藥物后出現(xiàn)子宮肌瘤、腎囊腫、血管瘤等問題，其影響可能持續(xù)，也可能因個(gè)體差異有所不同。保健工作可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于維持身體正常的代謝和內(nèi)分泌平衡。 2.飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，減少高油高糖高脂食物。例如，增加菠菜、蘋果、香蕉等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.定期檢查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 6.避免刺激：減少接觸可能影響病情的因素，如煙酒、輻射等。 總之，雖然曾經(jīng)攝入雌性激素藥物可能帶來一些影響，但通過科學(xué)合理的保健措施，能在一定程度上降低風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。若身體出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好,這種情況注意保暖,可以考慮中藥進(jìn)行調(diào)理.

非常感謝你的信任和支持!回答如果令您滿意,請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”以示對(duì)勞動(dòng)成果的互相尊重!祝您早日康復(fù)!早日解除疑慮、撥云見日!刪除昨天的疾病和煩惱,選擇今天的快樂,設(shè)置明天的健康和幸福,存儲(chǔ)永遠(yuǎn)的愛心,取消世界的仇恨,粘貼美麗的心情,復(fù)制醉人的風(fēng)景,祝您天天都有好心情.　瘦弱類型的測(cè)試　　一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.972公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。　　身心愉快　　瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意?！　≡跀z入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收?！　★嬍扯鄻印　∫朐龇?，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪?！　∵€要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥?！　∵m當(dāng)運(yùn)動(dòng)　　對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱?！　≡谶\(yùn)動(dòng)方式上，慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時(shí)胃口就好。一般來說，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的?！　√貏e提醒　　一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖?！　∪绻l(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。一、消瘦的原因（一）、脾胃虛弱型消瘦（其中包括：1、胃強(qiáng)脾虛型“主要表現(xiàn)多食不胖，飯量正常但長(zhǎng)期消瘦，可有家族史或遺傳因素”2、脾強(qiáng)胃虛型“主要表現(xiàn)中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食”3、脾胃雙虛型“主要表現(xiàn)為飯量不佳，厭食挑食，長(zhǎng)期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食欲正?！保ǘ?、病理型消瘦1、慢性疾病型“主要表現(xiàn)為：在患某種慢性疾病后造成長(zhǎng)期或間斷性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃腸疾患、糖尿病等等”2、手術(shù)型消瘦“主要表現(xiàn)為：在患某種手術(shù)后造成長(zhǎng)期或間斷性消瘦，比如：胃切除、膽囊切除術(shù)、消化系統(tǒng)手術(shù)、臟器移植手術(shù)等等”（三）、精神情緒型消瘦1、遺傳和內(nèi)分泌因素2、精神因素3、飲食因素四、綜合型消瘦即屬于病理型消瘦又屬于脾胃虛弱型消瘦的患者兩種因素都具備，同時(shí)具備兩種以上癥狀的患者統(tǒng)稱為綜合型消瘦。瘦弱之人弱不禁風(fēng)，往往容易感染各種病癥，包括女子易致不孕或早產(chǎn)、胎兒營(yíng)養(yǎng)不良等。美國科學(xué)家奧曼斯坦指出，如果繪制一下發(fā)病率水平曲線，可發(fā)現(xiàn)身體最壯的是在25歲以后體重每年增加0.4公斤的人。美國教授思德烈斯在進(jìn)行了大量調(diào)查研究后得出結(jié)論，美國本部加利福尼亞州70歲的老人中，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10~20%的死亡率最低。在芝加哥的一家公司職員中，壽命最長(zhǎng)的，是那些超過“正常體重”25~30%的人。只有當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的35~40%時(shí)，才會(huì)發(fā)生各種疾病，說明稍胖比稍瘦更健康，更長(zhǎng)壽。中醫(yī)認(rèn)為，人體的肥瘦強(qiáng)弱與先天稟賦和后天營(yíng)養(yǎng)調(diào)攝狀況，密切相關(guān)?！捌閭}廩之官”，“胃為水谷之?！?，身體消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，運(yùn)化不足所為。脾胃為后天之本，氣血生死之源，脾胃健，氣血盛，運(yùn)化正常，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁，反之則身體消瘦，肢軟力乏。當(dāng)身體消瘦，又查不出任何病因時(shí)，不妨采用下列藥膳食療方，以調(diào)整脾胃功能，保證營(yíng)養(yǎng)吸收，可使你形體豐滿，體格健壯。肥白方組方：大豆黃卷，豬脂。制法：大豆黃卷，又名大豆黃，其制作方法是，將黑大豆洗凈，水浸泡，待外皮微皺時(shí)撈取，放入竹筐內(nèi)，上蓋濕布，每日淋水一、二次，保持一定濕度，使其發(fā)芽。待芽長(zhǎng)1厘米左右時(shí)，取出曬干，炒熟磨粉，然后加入豬油適量，拌勻，制成重約10g左右的丸，每次2丸，每日2次，可漸增至每次三、四丸。若服藥期間大便溏薄時(shí)，則不要再增加劑量。以溫酒送下，療效更佳。功效：《名醫(yī)別錄》載：大豆黃主治“五臟不足，胃氣結(jié)積，益氣止痛，去黑皮干，潤(rùn)肌膚皮毛”。豬油補(bǔ)虛潤(rùn)燥，使人肥健。兩者合用，有補(bǔ)益肺脾，增進(jìn)食欲，令人肥白之效，故名“肥白方”。治瘦方組方：黑牛髓、地黃葉、白蜜各等份。制法：將三者混勻，置入瓷器內(nèi)，放于鍋中，文火煮熟，空腹時(shí)舀一匙，每日隨意服用。功用：黑牛髓能潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌悅面，地黃汁可壯陰益精，“五臟內(nèi)傷不足，通血脈，益氣力，利耳目”。白蜜為百花之精髓，能潤(rùn)臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。三者合用，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋潤(rùn)臟腑之功。臟腑滋潤(rùn)，氣血充沛，自然形態(tài)豐，且使皮膚細(xì)膩白嫩。平素大便溏薄者不宜服用。山藥粥組方：山藥、乳酪、白糖。制法：一是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪白糖食用。二是將山藥曬干研粉，每取30g，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪動(dòng)，二三沸后取下，調(diào)入乳酪，白糖即可食用。功用：山藥性味甘平，可補(bǔ)虛損，長(zhǎng)肌肉，潤(rùn)皮毛，為治消瘦，美容顏之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤(rùn)膚，養(yǎng)陰生津，兩者合用，可健運(yùn)脾胃，資助化源，故于虛損消瘦者，療效甚佳。酥蜜粥組方：酥油、蜂蜜、大米各適量。制法：將大米淘凈，煮粥，待沸后調(diào)入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1劑。功用：酥油營(yíng)養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為其可滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)澤毛發(fā)。《本草綱目》言其“益虛勞，潤(rùn)臟腑，澤肌膚，和血脈”?！峨S息居飲食譜》言其“潤(rùn)燥充液，滋陰止渴，而饑，營(yíng)養(yǎng)清熱”。蜂蜜補(bǔ)中益氣，為營(yíng)養(yǎng)佳品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和微量元素，大米健脾悅顏，潤(rùn)肺補(bǔ)虛。煮粥服食，香甜油潤(rùn)，又增加補(bǔ)益之力，對(duì)體弱消瘦，虛勞低熱，皮膚枯槁，大便燥結(jié)等，長(zhǎng)期食用，頗有裨益。參芪粥組方：人參、黃芪、大米、白糖適量。制法：將人參（或黨參）、黃芪水煎取汁，加大米，白糖煮粥服食?；?qū)?、芪研粉、每?~5g，調(diào)入稀粥中服食。功用：人參大補(bǔ)元?dú)?，《本?jīng)》言其“主補(bǔ)五臟，明目益智，久服輕身延年”。《藥性論》言其“主五臟不足，五勞七傷，虛損瘦弱”，對(duì)一切氣血津液不足之癥，均可收到良好的補(bǔ)益強(qiáng)壯之效。黃芪為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，《別錄》言其“補(bǔ)丈夫虛損，五勞羸瘦?！薄度杖A子本草》言其“助氣壯筋骨，長(zhǎng)肉補(bǔ)血?！薄侗静輦湟费云洹耙嬖?dú)?、壯脾胃”。煮粥服食，?duì)體瘦乏力，納差食少，五臟虧損等，收益頗著。

你好，你的情況應(yīng)該是屬于陽氣不足的問題，肋骨下面不舒服，這個(gè)應(yīng)該不是腎臟的問題，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)部位屬于少陽管轄，和你有口苦有關(guān)，因此，綜合你的情況應(yīng)該是少陽經(jīng)氣不伸，導(dǎo)致陽氣不能正常升發(fā)，出現(xiàn)怕冷的表現(xiàn)，治療方面，可以考慮升發(fā)少陽陽氣，用柴胡湯為主，配合一些養(yǎng)陽的藥物調(diào)理，飲食上注意避免生冷，情緒上避免激動(dòng)和生氣。

建議你先檢查性激素測(cè)定以明確具體情況，再根據(jù)結(jié)果的具體情況采取相應(yīng)措施。