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小月子期間能否吃銀耳，吃了對(duì)身體有無(wú)影響？

2025-03-20 10:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問(wèn)題：

如題、是小月子可以吃銀耳嗎？這個(gè)是涼行的吃了對(duì)身體不好吧、急需您的回答謝謝

回答3
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陳露露副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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產(chǎn)科

小月子期間可以適量吃銀耳，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。銀耳富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助。但食用時(shí)需注意方式和量，同時(shí)要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、恢復(fù)階段、食用頻率和烹飪方法等因素綜合考慮。 1.個(gè)人體質(zhì)：若本身為虛寒體質(zhì)，過(guò)量食用可能引起不適。 2.飲食搭配：應(yīng)與其他溫?zé)嵝允澄锖侠泶钆?，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.恢復(fù)階段：在小月子初期，身體較虛弱，應(yīng)少量食用。 4.食用頻率：不宜過(guò)于頻繁，一周 2 - 3 次為宜。 5.烹飪方法：避免生冷，宜煮爛煮透，可搭配紅棗、桂圓等。總之，小月子期間可以吃銀耳，但要注意上述方面。飲食應(yīng)多樣化，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果食用后有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-20 12:03

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回答2
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坐月子能吃銀耳紅棗湯的銀耳紅棗湯是可以很好的補(bǔ)充氣血的，坐月子是可以食用的
2016-01-18 15:22

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