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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血脂稠的人可以適量吃肉，可選擇脂肪含量低、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，如魚肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、蝦肉等。 1. 魚肉：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3 脂肪酸，有助于降低血脂和預(yù)防心血管疾病。 2. 雞肉：尤其是雞胸肉，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，容易消化吸收。 3. 瘦牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，選擇瘦的部位，不會(huì)對(duì)血脂產(chǎn)生較大影響。 4. 瘦豬肉：去除肥肉部分，適量食用可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。 5. 蝦肉：蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，且富含礦物質(zhì)。 血脂稠的人在選擇肉類時(shí)要注意控制總量，同時(shí)搭配蔬菜、水果、全谷物等，保持均衡飲食，并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于控制血脂。
2025-03-19 13:32
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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在飲食上特別注意:瘦肉多是蛋白質(zhì),影響不大,可以食用,高血壓病人主要是要控制膽固醇（動(dòng)物內(nèi)臟）,盡量少食糖類食物,淀粉類食物（主要是糧食類）和脂肪類食物.這些食物在人體內(nèi)可以相互轉(zhuǎn)化均要少食.多食纖維素類食物（蔬菜
2016-01-18 22:34
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這個(gè)容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能。主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試。尤其戒煙酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，腦髓等。多吃魚肉
2016-01-18 21:35
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，瘦肉是可以的，建議多吃蔬菜水果等
2016-01-18 20:57
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