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高考前出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、易發(fā)脾氣，可能與心理壓力、作息不規(guī)律、用腦過度、營(yíng)養(yǎng)失衡、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.心理壓力：高考帶來的緊張和焦慮，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期睡眠不足或不規(guī)律，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天按時(shí)睡覺和起床。 3.用腦過度：高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)使大腦疲勞。適當(dāng)休息，每學(xué)習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行短暫放松。 4.營(yíng)養(yǎng)失衡：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素也可能引發(fā)。多吃富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鈣等的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果。 5.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的環(huán)境不利于休息。營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，高考前出現(xiàn)神經(jīng)衰弱不必過于緊張，通過調(diào)整生活方式和心態(tài)，多數(shù)能得到改善。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。

神經(jīng)衰弱與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好,神經(jīng)衰弱指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,以精神易興奮卻又易疲勞為特征,表現(xiàn)為緊張,煩惱,易激惹等情感癥狀,及肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀.神經(jīng)衰弱,多是因?yàn)榛颊叩纳窠?jīng)活動(dòng)遭受急性的或慢性的刺激而處于持續(xù)的和過度的緊張狀態(tài)所導(dǎo)致的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行檢查,對(duì)癥治療,祝你早日康復(fù)。通過改善環(huán)境,減少刺激,學(xué)會(huì)放松自己,改善睡眠環(huán)境,泡熱水澡等方式進(jìn)行調(diào)理.