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夜間睡覺(jué)時(shí)腿抽筋難受，可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)受壓等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^(guò)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等改善。 2.著涼：睡眠時(shí)腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意蓋好被子，睡前用熱水泡腳。 3.疲勞：白天腿部活動(dòng)過(guò)度，肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當(dāng)休息，按摩腿部肌肉。 4.血管疾病：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查，治療原發(fā)病。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起腿部抽筋。針對(duì)病因治療，如物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素 B1 片等）或手術(shù)治療。 總之，夜間睡覺(jué)時(shí)腿抽筋可能由多種原因?qū)е?。如果頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意腿部保暖、避免過(guò)度勞累、均衡飲食。

你好，根據(jù)你所述情況分析，多考慮是缺微量元素，比如鈣，鋅等等。建議你親自到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，明確診斷后，再做相應(yīng)的治療。醫(yī)生詢問(wèn)：

您好！晚上腿抽筋，常常與缺鈣有關(guān)?？梢猿砸恍┾}片，如果希望盡快改善，可以用葡萄糖酸鈣輸液幾天。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，你是缺鈣引起的，建議你補(bǔ)鈣來(lái)治療，口服樂(lè)力膠囊就可以了，祝你健康！

您好；現(xiàn)對(duì)你的問(wèn)題進(jìn)行回答，大多數(shù)患者腿抽筋與缺鈣有關(guān)。是由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致的，另外絕經(jīng)后的婦女、節(jié)食減肥的人，也可以引起。有些慢性疾病的人也可以引起的，如外周神經(jīng)病、甲狀腺疾病、糖尿病人等。建議：你如果沒(méi)有以上慢性疾病，可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣調(diào)理一下，如果沒(méi)有效果需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，另外要注意適當(dāng)保暖，特別是晚上睡覺(jué)要注意防止受寒。經(jīng)常吃些黑芝麻，牛奶，骨頭湯等，祝你好運(yùn)。醫(yī)生詢問(wèn)：