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雙側(cè)臀肌攣縮癥術(shù)后出現(xiàn)左腿緊繃和長短腿的情況，可能與術(shù)后恢復(fù)進程、鍛煉方式、肌肉力量差異、手術(shù)效果以及個體身體結(jié)構(gòu)有關(guān)。 1. 術(shù)后恢復(fù)進程：術(shù)后 19 天仍處于恢復(fù)階段，組織修復(fù)和功能調(diào)整未完全完成，可能導(dǎo)致感覺差異。 2. 鍛煉方式：鍛煉的強度和方法可能不夠科學(xué)或均衡，需要進一步調(diào)整。 3. 肌肉力量差異：左右腿肌肉力量原本存在差異，術(shù)后恢復(fù)速度不同。 4. 手術(shù)效果：手術(shù)中對左右側(cè)的處理可能存在細微差別，影響恢復(fù)。 5. 個體身體結(jié)構(gòu)：自身骨骼結(jié)構(gòu)特點也可能影響術(shù)后的感受和恢復(fù)。 總之，出現(xiàn)這些情況不必過于緊張，應(yīng)繼續(xù)按照醫(yī)生指導(dǎo)進行科學(xué)的鍛煉和康復(fù)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時復(fù)診，以便采取更合適的措施。

你好，這最好及時檢查，結(jié)合醫(yī)生矯正，注意局部衛(wèi)生，防止感染的，平時飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

你好這種情況應(yīng)以解痙、抗抽搐、止痛為主，藥物治療為主，還可針灸、理療、局部封閉及無水酒精注射、微波治療、高壓氧治療等方法的。

您好,通過您的描述,最好去醫(yī)院功能科鍛煉的.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.