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高血壓病視網(wǎng)膜病變患者的飲食應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)等。包括新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂奶制品等。 1.低鹽飲食：減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，有助于控制血壓。 2.低脂飲食：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，以防血脂升高加重病情。 3.高纖維食物：多吃蔬菜如芹菜、菠菜，以及水果如蘋果、香蕉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 4.富含維生素食物：攝入富含維生素 C 的橙子、草莓，富含維生素 E 的堅(jiān)果等，抗氧化保護(hù)血管。 5.優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，提供身體所需營養(yǎng)。 總之，高血壓病視網(wǎng)膜病變患者的飲食調(diào)整對(duì)于病情控制十分重要，要保持飲食的均衡和多樣化，同時(shí)遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。

對(duì)眼睛有好處的海藻類食物主要包括：海帶和裙帶菜。主要原因是這兩種食物含有豐富的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力

吃含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對(duì)眼睛的傷害。富含維生素C的水果有：番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。

多吃含維生素B群的水果：眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃