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高中生個(gè)子矮的原因較多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致個(gè)子矮。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和肌肉發(fā)育，從而影響身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素分泌不足只是導(dǎo)致個(gè)子矮的原因之一，甲狀腺激素等其他激素異常也可能影響身高。 總之，高中生個(gè)子矮的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)身高有擔(dān)憂(yōu)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測(cè)定、激素水平檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

你好！晚上10點(diǎn)至第二天的6點(diǎn)是人的生長(zhǎng)激素分泌相對(duì)多一些,而這也主要是指嬰兒時(shí)期。正在發(fā)育期間的少男少女,主要是通過(guò)合理膳食搭配（特別是一些微量元素的攝?。┖图訌?qiáng)體育煅練來(lái)實(shí)現(xiàn)的。如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

一般情況人類(lèi)長(zhǎng)高黃金時(shí)期在二十二歲之前，你現(xiàn)在才十七歲，當(dāng)然還可以繼續(xù)長(zhǎng)高。你現(xiàn)在有不是很高，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保證蛋白質(zhì)跟的上。至于吃什么可以刺激垂體分泌，我認(rèn)為可以注射生長(zhǎng)激素可以有利于長(zhǎng)高。你可以在醫(yī)院指導(dǎo)下注射生長(zhǎng)激素有利于促進(jìn)長(zhǎng)高。