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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉長(zhǎng)期緊張、損傷、慢性炎癥等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。預(yù)防則要注意保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免勞累等。 1. 病因：長(zhǎng)期彎腰工作、腰部急性損傷未愈、腰椎先天畸形、寒冷潮濕環(huán)境、缺乏鍛煉等。 2. 癥狀：腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后減輕，腰部活動(dòng)受限。 3. 檢查：X 光、CT 等檢查有助于明確診斷，排除其他腰部疾病。 4. 治療：藥物治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用貼膏如氟比洛芬凝膠貼膏；物理治療有熱敷、按摩、針灸等；康復(fù)訓(xùn)練包括腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等。 5. 預(yù)防：保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐；定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量；注意腰部保暖，避免受寒；控制體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 總之，對(duì)于腰肌勞損，患者要重視治療和預(yù)防，遵循醫(yī)生建議，積極改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)和減少?gòu)?fù)發(fā)。

朋友，你好：很高興回答你的問(wèn)題，腰肌勞損在飲食上沒(méi)有什么注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、對(duì)身體有刺激的東西。2、平常運(yùn)動(dòng)注意減少腰部的活動(dòng)幅度和力度。3、腰肌勞損最有效的治療方法是外貼立正藏藥貼。祝你早日康復(fù)。

這病主要是休息加藥物治療局部按摩理療，適量腰背肌功能鍛煉，沒(méi)有特定忌口。如果是用中藥應(yīng)該忌生冷油膩不易消化之品。得了腰肌勞損平時(shí)應(yīng)該多注意自己的飲食，平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

飲食不忌口。腰肌勞損建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，可以徹底康復(fù)。

你進(jìn)來(lái)腰疼的厲害，拍X光結(jié)果是腰肌勞損，開(kāi)了一些西藥和貼膏，是在腰椎處，飲食上沒(méi)有什么藥注意的。你好，、飲食沒(méi)有什么注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、對(duì)身體有刺激的東西。2、平常運(yùn)動(dòng)注意減少腰部的活動(dòng)幅度和力度。3、腰肌勞損最有效的治療方法是外貼立正藏藥貼。3、如果腰部疼痛不甚，介紹你一個(gè)簡(jiǎn)易的自我治療方法：a、趴在床上，四肢向上抬起，僅靠胸腹部貼在床上