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20 歲的健美操運動員在膝蓋受傷后，發(fā)現(xiàn)左腿膝蓋外側(cè)有軟軟的東西，可能是積液、軟組織損傷、半月板損傷、滑膜增生、韌帶損傷等原因造成的。 1. 積液：受傷后局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致組織液滲出形成積液?？赏ㄟ^休息、冷敷、抬高患肢等方式緩解。 2. 軟組織損傷：比賽扭傷可能導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，出現(xiàn)腫脹。需限制活動，早期冷敷，后期熱敷，并配合按摩。 3. 半月板損傷：劇烈運動易造成半月板損傷，引起疼痛和腫脹。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4. 滑膜增生：炎癥刺激滑膜，使其增生。治療包括藥物抗炎、物理治療等。 5. 韌帶損傷：運動中的扭傷可能損傷韌帶。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，你的情況可能是軟骨挫傷造成有積液，這種情況暫時不要訓(xùn)練了，以免加重病情，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院具體檢查看看然后酌情治療為好，

病情分析：外傷有可能是關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液，建議用無菌針管將積液抽出，并且連續(xù)打7天消炎針，治療期間減少運動

你的情況可能是軟骨挫傷造成有積液，這種情況暫時不要訓(xùn)練了，以免加重病情，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院具體檢查看看然后酌情治療為好

如果您已經(jīng)拍片確認(rèn)排除骨質(zhì)的問題而只是單純的踝關(guān)節(jié)扭傷，那么2個星期過后還沒怎么好，可能您在這兩周里并沒有認(rèn)真制動（即對踝部運動的有效限制），韌帶沒有很好的修復(fù)。目前建議您除了局部理療以外，穿著平底鞋并采用合適的護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)。如果好好處理，離月底還有3周左右，應(yīng)該有希望可能參加比賽。但在近期如果踝關(guān)節(jié)仍有疼痛，建議您最好不要再做訓(xùn)練。