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19 歲身高 150 厘米且 5 年未長，能否通過使用生長激素長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、生活習(xí)慣等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，使用生長激素通常無法促進(jìn)身高增長?？赏ㄟ^ X 光檢查來判斷骨骺線的閉合情況。 2.遺傳因素：身高受遺傳影響較大。若父母身高較矮，子女長高的潛力可能相對較小。 3.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良會影響身高發(fā)育。保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入對身高增長很重要。 4.激素水平：除生長激素外，甲狀腺激素等其他激素異常也可能影響身高。 5.生活習(xí)慣：缺乏運動、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會阻礙身高增長。 總之，19 歲身高增長的可能性相對較小，但建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括骨骺線、激素水平等，以確定是否適合使用生長激素或采取其他干預(yù)措施。

一般來說，到了您這樣的年紀(jì)，增高的希望就不大了。這時候骨骺已經(jīng)完全閉合，也就沒有增高的空間了。而且，目前除了手術(shù)，是沒有真正有效的增高藥物的，就算是手術(shù)，也有一定的風(fēng)險。建議您可以采取使用增高鞋之類的物理增高方法，以此達(dá)到隱形增高的效果。

您好，每個青少年都十分關(guān)心自已的身高，希望長得高在一些，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致身材矮小的因素除了遺傳、疾病外，還有一個重要因素就是營養(yǎng)問題。合理的膳食結(jié)構(gòu)對身高有十分重要的促進(jìn)使用。青少年發(fā)育期，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。食物以畜瘦肉、魚蝦肉、禽蛋類、乳類、豆類及其制品含蛋白質(zhì)豐富。此外，膠原蛋白和粘蛋白是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成份，青少年應(yīng)及時補充，食物中肉皮、豬蹄、雞、魚、甲魚等均富含膠原蛋白和粘蛋白。

您先不要苦惱，建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。平時要注意補鈣，每天多進(jìn)行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。