17 歲身高 160 想長(zhǎng)到 170 該怎么做
你好醫(yī)生,我今年17歲,身高160,07年春節(jié)前后開始發(fā)育,請(qǐng)問我長(zhǎng)到170有可能嗎,具體怎么做,喝豆?jié){還是牛奶有營(yíng)養(yǎng).謝謝
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回答5
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理狀態(tài)等。對(duì)于 17 歲的青少年，仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合采取措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，17 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法。同時(shí)，要注意避免不良的生活習(xí)慣，如熬夜、過度節(jié)食等。
2025-03-19 23:37
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應(yīng)該還可以長(zhǎng)高,但不一定能達(dá)到1.7,喝牛奶較豆?jié){有營(yíng)養(yǎng)..
2016-01-19 02:12
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好你的年齡還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)!可以堅(jiān)持服用牛奶!祝你健康!
2016-01-18 22:37
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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到醫(yī)院拍張膝關(guān)節(jié)的X光片看看骺板就知道還能不能長(zhǎng)個(gè)了
2016-01-18 19:09
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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建議你積極補(bǔ)充鈣劑再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,應(yīng)該能長(zhǎng)高的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注.
2016-01-18 19:00
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什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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