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21 歲出現(xiàn)入睡困難、早醒的情況，有可能是失眠。導(dǎo)致失眠的因素較多，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作或?qū)W習(xí)的緊張等心理因素，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會(huì)打亂生物鐘。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都不利于入睡。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者某些軀體疾病如疼痛、瘙癢等，可能引起失眠。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)?？鐣r(shí)區(qū)旅行等，會(huì)使生物鐘失調(diào)，導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。 如果失眠癥狀持續(xù)存在，嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)調(diào)整生活方式、心理治療或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等改善睡眠。同時(shí)要注意，藥物使用需遵醫(yī)囑。

失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢(mèng)、白天萎糜不振、四肢無(wú)力、反應(yīng)遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時(shí)得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致壽命減短。建議及早到南昌第二中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院失眠抑郁科治療，就在南昌第二中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院二樓（南昌市警備區(qū)旁）。

你好，失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢(mèng)、白天萎糜不振、四肢無(wú)力、反應(yīng)遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時(shí)得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致壽命減短。建議你，到醫(yī)院檢查下，以防失眠癥的發(fā)生。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

您好，失眠有入睡困難，多夢(mèng)易醒，醒后難以入睡，淺睡、白天萎靡不振，四肢無(wú)力，反應(yīng)遲鈍、工作效率低、頭痛、記憶力減退等癥狀。失眠絕非睡不著那么簡(jiǎn)單的，它會(huì)帶來(lái)人體各系統(tǒng)功能失調(diào)，并可誘發(fā)潰瘍病，高血壓，冠心病，糖尿病，精神分裂癥等并發(fā)癥。有這些癥狀的話，建議盡早治療，早日康復(fù)！