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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉急性損傷未愈、長期勞累、姿勢不良、腰部受寒等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和康復(fù)鍛煉等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度活動，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕疼痛和炎癥；外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、麝香壯骨膏等。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 康復(fù)鍛煉：進行腰部肌肉的伸展和強化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免再次損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

腰肌勞損比較明顯。建議針灸治療