久坐后晨起腰酸痛，針灸按摩能治好嗎及注意事項
早上起床腰酸痛是怎么回事？我在公司上班，每天都是坐在電腦旁邊，坐久了腰就會酸痛，特別是早上起來時，早先腰也有拉傷過，一直沒去治療，朋友介紹去做針炙跟按摩，就去試了試，最近用針灸加按摩治療了一段感覺好多了。請問我用針炙跟按摩長時間下去可以治好嗎？平時應(yīng)該注意些什么？
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回答3
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李振 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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久坐后晨起腰酸痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部陳舊性損傷等。 1. 腰肌勞損：長期久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，可引起腰部及下肢疼痛。需臥床休息，配合牽引、藥物治療，嚴(yán)重時手術(shù)。 3. 腰部筋膜炎：筋膜無菌性炎癥，可因勞累、受寒等誘發(fā)?？赏ㄟ^按摩、針灸、藥物緩解。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不良等可致小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛。手法復(fù)位、理療有幫助。 5. 腰部陳舊性損傷：之前的拉傷未愈，易在勞累或特定姿勢下疼痛。需綜合治療，加強腰部肌肉鍛煉。 總之，針灸按摩對緩解腰部酸痛有一定效果，但能否完全治好取決于病因和病情。平時應(yīng)注意避免久坐，定時活動腰部，加強腰部肌肉鍛煉，注意腰部保暖。
2025-03-21 01:09
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！采用針灸是有用的,但是你要了解針和灸并不是一回事,針是真對神經(jīng),順氣,中風(fēng)等一些疾的治療,但灸是緩氣,濕寒只療,我并不是說,兩種方法調(diào)換舊不起作用,但問題是作用的大小,所以我建議你用一下灸試試,再次祝您早日康復(fù).
2016-01-19 16:19
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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根據(jù)您的描述.不排除腰椎病變、肌肉損傷或婦科炎癥等疾病導(dǎo)致.可以先進行熱敷和按摩治療.如果不緩解.建議到醫(yī)院外科就診做一下腰椎片、B超等檢查,明確病因再治療.平時注意休息.避免勞累.
2016-01-19 12:11
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