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停激素多年仍肥胖，如何健康減肥？

2025-03-20 10:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 遺傳病

問題：

停止吃激素后為何仍不瘦下來？三歲就打激素變胖了許多但是聽極速也有好多好多年了現(xiàn)在23歲200多斤怎樣才能減下來呢最好快點(diǎn)因?yàn)榈孟嘤H呢。曾減肥到178斤但是又反彈了無遺傳病史是否有很健康的減肥方法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

隋立森主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

癲癇中心（大學(xué)城分院）

激素導(dǎo)致的肥胖在停藥后仍未改善，可能與激素影響代謝、飲食習(xí)慣不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等有關(guān)。 1.激素影響代謝：激素使用可能導(dǎo)致身體代謝紊亂，即使停藥，恢復(fù)正常代謝也需要時(shí)間。 2.飲食習(xí)慣不佳：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物，容易導(dǎo)致體重增加。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，能量消耗少，脂肪容易堆積。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡可能影響身體的脂肪分布和代謝。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能引發(fā)暴飲暴食，影響體重。總之，要實(shí)現(xiàn)健康減肥，需要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。如果嘗試后效果不佳，建議咨詢醫(yī)生，了解是否存在潛在的健康問題，并在醫(yī)生指導(dǎo)下制定更合適的減肥方案。
2025-03-20 21:19

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