脂溢性皮炎如何通過飲食調(diào)養(yǎng)？
最近覺得自己的頭皮屑很嚴(yán)重的，還有很厚的油脂一樣的東西，一撓就掉了，摸著還粘手的，覺得十分的惡心了，朋友說我這個(gè)是脂溢性皮炎了，想了解下飲食調(diào)養(yǎng)的辦法。脂溢性皮炎的飲食調(diào)養(yǎng)法
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回答2
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吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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脂溢性皮炎患者通過飲食調(diào)養(yǎng)有助于改善癥狀，主要包括控制油脂攝入、增加蔬果攝入、避免高糖食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、限制辛辣刺激食物等。 1.控制油脂攝入：減少動(dòng)物油、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防加重皮脂分泌。 2.增加蔬果攝入：新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E 等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 3.避免高糖食物：像糖果、糕點(diǎn)等，過多的糖分會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響皮脂分泌。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)食用富含 B 族維生素、鋅、硒等的食物，如瘦肉、蛋類、堅(jiān)果等。 5.限制辛辣刺激食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激皮膚，加重炎癥。 總之，脂溢性皮炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)需要長期堅(jiān)持，合理搭配飲食，才能更好地輔助治療，促進(jìn)皮膚恢復(fù)健康。
2025-03-20 20:12
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，飲食調(diào)養(yǎng)法，戒煙酒，忌吃辛辣、油膩、含糖食物，多食蔬菜、水果。（1）濕熱內(nèi)蒸型可用馬齒莧30克，蘿卜纓30克，每天1劑，水煎，分2次服，連服4～5周。（2）風(fēng)熱血燥型可用何首烏90克，當(dāng)歸30克，桑椹30克，黑芝麻60克，共研細(xì)，以蜂蜜為丸，每丸重9克，每次丸，每天2次。
2016-01-19 00:31
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