超級偏瘦者大量吃糖食增肥會得糖尿病嗎
如何增肥？？？？？？？我是屬于超級偏瘦的183才106斤沒有病以前有過甲亢但早好了為了增肥我現(xiàn)在大量的吃冰糖巧克力肯德基所有糖內(nèi)的東西都吃請問會得糖尿病嗎？。
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回答2
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楊華章 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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超級偏瘦者通過大量吃糖食來增肥是不可取的，這種方式不僅可能無法有效增肥，還存在患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，同時也可能影響腸胃功能、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、引發(fā)心血管問題、影響口腔健康等。 1. 腸胃功能：大量攝入糖食會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，影響營養(yǎng)吸收。 2. 營養(yǎng)不均衡：單純依靠糖食，無法獲取身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。 3. 心血管問題：可能導(dǎo)致血脂異常，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 口腔健康：容易引發(fā)齲齒、牙周炎等口腔疾病。 5. 糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：長期大量吃糖食，會使血糖升高，增加胰島負(fù)擔(dān)，久而久之可能導(dǎo)致胰島功能受損，引發(fā)糖尿病。 總之，想要增肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，如均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保證充足睡眠等，切不可盲目大量吃糖食。
2025-03-21 01:26
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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如果想增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，就能變得健壯起來?
2016-01-19 10:22
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