哺乳 15 個月后乳房扁平，如何恢復(fù)豐滿
給寶寶哺乳15個月后,乳房扁平了.性激素六項檢查結(jié)果:睪酮0.71ng/ml (0.2-0.8)孕酮18.140ng/ml(6.5-32.2)雌二醇21.5pg/ml (10-90)促黃體生成素5.3mlu/ml(3-30)促濾泡成熟激素5.8mlu/ml(6-15)垂體泌乳素2.3ng/ml(2-25)（比懷孕以前扁很多）,很苦惱,我不想考慮手術(shù)豐乳,請問專家怎么才能再讓乳房豐滿起來.謝謝謝謝!
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回答3
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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哺乳后乳房扁平可通過飲食調(diào)理、胸部鍛煉、按摩、穿戴合適內(nèi)衣及藥物輔助等方法改善。 1. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉等，有助于胸部組織的修復(fù)和生長。 2. 胸部鍛煉：堅持進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部力量訓(xùn)練，能增強胸部肌肉，改善胸部形態(tài)。 3. 按摩：輕柔地按摩乳房，促進血液循環(huán)，增強胸部的彈性。 4. 穿戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐作用的內(nèi)衣，防止乳房進一步下垂。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)激素水平的藥物，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，但需注意藥物的副作用。 恢復(fù)乳房豐滿需要一定的時間和耐心，同時要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果對乳房形態(tài)仍不滿意，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個性化的建議。
2025-03-20 02:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你這個就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.
2016-01-19 17:03
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，是可以通過很多方改善的，下建議1.健胸操.這是最有效,最經(jīng)濟的方法.產(chǎn)后若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺,結(jié)實,豐滿.但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯.2.戴合適的胸罩.從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.3.喂奶姿勢正確.哺乳時,應(yīng)兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鐘.4.經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,適當(dāng)?shù)赜靡恍┠軌虮３制つw彈性的沒有副作用的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺不錯.
2016-01-18 22:13
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