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45 歲男性腰肌勞損，需從病因、癥狀、檢查、治療及預(yù)防等方面綜合考慮。包括長期不良姿勢、急性損傷未愈、腰部肌肉力量不足、腰椎病變、環(huán)境因素等。 1.病因：長期彎腰或伏案工作，腰部肌肉持續(xù)緊張，易致勞損；急性腰部損傷后未徹底恢復(fù)，也可能發(fā)展為慢性勞損；腰部肌肉力量薄弱，難以承受日?；顒拥呢?fù)荷；腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎病變可引發(fā)腰肌勞損；寒冷、潮濕的環(huán)境會影響腰部血液循環(huán)，增加勞損風(fēng)險。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為腰部疼痛，多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕；腰部活動受限，彎腰、轉(zhuǎn)身等動作困難；部分患者可能伴有下肢放射痛。 3.檢查：一般通過體格檢查，觀察腰部壓痛、活動度等；X 線、CT 等檢查可排除腰椎骨折、脫位等病變；磁共振成像（MRI）有助于判斷腰部肌肉、韌帶等軟組織的損傷情況。 4.治療：首先要休息，避免腰部過度活動；可進行物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，活血化瘀藥如腰痛寧膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 5.預(yù)防：保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部；加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐；注意腰部保暖，避免受寒受潮。 總之，45 歲男性腰肌勞損通過合理治療和預(yù)防措施，大多能有效緩解癥狀，恢復(fù)正常生活。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，腰肌勞損的治療可以口服芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.配合熱療,紅外線,臘療,超聲波,激光局部照射等.效果更好。