貧血患者生活中吃什么食品好，能否根治，有何影響？
請問貧血的話在生活中應(yīng)吃什么食品好點(diǎn),可以根治嗎?貧血對身體有影響嗎?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王秀菊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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貧血是一種常見的健康問題，其能否根治取決于病因。貧血會(huì)對身體多個(gè)方面產(chǎn)生影響，通過飲食調(diào)理有一定幫助。常見的有益食品包括紅肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等。 1. 紅肉：如牛肉、羊肉等，富含血紅蛋白鐵，易于吸收，可補(bǔ)充鐵元素。 2. 蛋類：雞蛋富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對改善貧血有益。 3. 綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有豐富的葉酸和維生素，有助于造血。 4. 豆類：如黑豆、紅豆，能提供蛋白質(zhì)、鐵和維生素，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 堅(jiān)果：像核桃、杏仁，含有鐵、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益健康。 總之，飲食調(diào)理對于改善貧血有一定作用，但如果貧血較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。
2025-03-20 17:46
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好多吃瘦肉和雞蛋,菠菜
2016-01-19 20:27
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