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來(lái)月經(jīng)時(shí)是否能跑 800 米，取決于個(gè)人身體狀況、月經(jīng)出血量、痛經(jīng)程度、平時(shí)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及學(xué)校的要求等。 1. 個(gè)人身體狀況：如果平時(shí)身體健康，月經(jīng)期間沒(méi)有明顯不適，且出血量較少，可能可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但如果身體較虛弱，就不建議跑。 2. 月經(jīng)出血量：出血量多的時(shí)候，身體相對(duì)虛弱，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致出血增多或頭暈等不適。 3. 痛經(jīng)程度：痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，跑步可能會(huì)加重疼痛，甚至引起惡心、嘔吐等癥狀。 4. 平時(shí)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)且身體適應(yīng)能力強(qiáng)的，可能在月經(jīng)期間能承受一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但也應(yīng)注意控制。 5. 學(xué)校要求：學(xué)校要求統(tǒng)一跑步，但應(yīng)提前與老師說(shuō)明自身情況，看能否請(qǐng)假或采取其他替代方式。 總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)是否能跑 800 米要綜合多方面因素考慮。如果跑后出現(xiàn)肚子不舒服等癥狀，建議之后的經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。

一般情況下是不收影響的，這要很據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)來(lái)看的如果身體差一些的話就不建議跑，要是身體素質(zhì)好一些的話不收影響的