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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳釗鈿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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十七歲女孩駝背可通過多種方法糾正，包括改善姿勢習(xí)慣、進(jìn)行鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療、必要時手術(shù)治療等。 1.改善姿勢習(xí)慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，坐立時保持脊柱挺直，走路時抬頭收腹。 2.進(jìn)行鍛煉：如瑜伽、普拉提中的一些伸展動作，還有靠墻站立練習(xí)，有助于增強背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具：根據(jù)自身情況選擇合適的矯正支具，如背背佳等，幫助矯正姿勢。 4.物理治療：通過按摩、熱敷等方式放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：若駝背嚴(yán)重，影響心肺功能或外觀，經(jīng)醫(yī)生評估后可進(jìn)行手術(shù)矯正。 總之，駝背的矯正需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確駝背的原因和程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。
2025-03-20 21:28
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