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懷孕七個(gè)多月夜里腿抽筋且補(bǔ)鈣無(wú)效，可能是多種原因造成的，如鈣攝入量不足、缺乏維生素 D、腿部受涼、子宮壓迫血管神經(jīng)、孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快等。 1.鈣攝入量不足：如果飲食中鈣的來(lái)源不夠豐富，即便服用鈣片，也可能無(wú)法滿(mǎn)足需求。可增加高鈣食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收?？蛇m當(dāng)曬太陽(yáng)，食物中如蛋黃、魚(yú)肝油富含維生素 D。 3.腿部受涼：夜間睡眠時(shí)腿部保暖不佳，血管收縮易導(dǎo)致抽筋。要注意蓋好被子，避免著涼。 4.子宮壓迫血管神經(jīng)：隨著胎兒增大，子宮可能壓迫腿部血管和神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿，如左側(cè)臥位，減輕壓迫。 5.孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快：體重增加過(guò)多會(huì)加重腿部負(fù)擔(dān)。要合理控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 孕期腿抽筋雖然常見(jiàn)，但也需重視。如果抽筋情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以保障自身和胎兒的健康。

腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)母體骨骼發(fā)生脫鈣，使骨骼變得軟化，甚至牙齒脫落。胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當(dāng)新生兒吸氣時(shí)，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對(duì)新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門(mén)閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。鈣平衡試驗(yàn)表明，孕婦只有每日攝入l.5克鈣，才能達(dá)到平衡。胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個(gè)月時(shí)即以開(kāi)始，8個(gè)月后突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿(mǎn)足需要。如果孕婦缺鈣，就有可能出現(xiàn)鈣代謝平衡失調(diào)。鈣是維持神經(jīng)功能及肌肉伸縮力所必需的，正常人血清鈣濃度約為9—11毫克%，低于7—7.7毫克%時(shí)，即可導(dǎo)致神經(jīng)肌肉應(yīng)激性增高，而發(fā)生小腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)母體骨骼發(fā)生脫鈣，使骨骼變得軟化，甚至牙齒脫落。胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當(dāng)新生兒吸氣時(shí)，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對(duì)新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門(mén)閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。鈣平衡試驗(yàn)表明，孕婦只有每日攝入l.5克鈣，才能達(dá)到平衡。我國(guó)膳食中鈣的來(lái)源不足，因此，孕婦應(yīng)有選擇地多吃些含鈣豐富的食物，如雪里紅、榨菜、海帶、紫菜、山楂、硬果、豆類(lèi)．奶類(lèi)、蝦皮及芝麻醬等，維生素D可幫助鈣的吸收，故在膳食中要適當(dāng)增加富含維生索D的食物，如奶油、蛋黃、動(dòng)物肝等。由于鈣易與食品中的植酸、草酸結(jié)合，形成不溶性鈣鹽，致使鈣不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸豐富的食物如菠菜、竹筍、蒲菜、莽麥、燕麥等，不宜與含鈣豐富的食物共烹。只要孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑。經(jīng)食物吸收的鈣足以滿(mǎn)足孕婦和胎兒的需要。妊娠期婦女額外大量補(bǔ)鈣，有可能引起高鈣血癥，甚至導(dǎo)致結(jié)石，這對(duì)小兒是一種潛在性隱患，應(yīng)引起特別注意。母體鈣攝入對(duì)胎兒的影響如何？嬰幼兒佝僂病的發(fā)生與母親妊娠期缺鈣有很大關(guān)系。母親在懷孕期間嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致新生兒佝僂病，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致新生兒低鈣抽搐，甚至發(fā)生喉痙攣、窒息等。在懷孕期間孕婦每天補(bǔ)充300—500毫克的鈣，新生兒的尺、橈、脛、腓骨骨密度明顯增加。由此可見(jiàn)，孕婦補(bǔ)鈣十分關(guān)鍵，孕婦鈣的攝入可直接影響到胎兒的生長(zhǎng)。

您好，就您的情況開(kāi)到了缺鈣了，一般建議妊娠第四個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣的，可服用鈣爾奇。平時(shí)飲食全面是很關(guān)鍵的。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。

應(yīng)該是卻鈣

缺鈣