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腳趾和前腳掌疼痛可能由多種原因引起，如鞋子不合適、足部疾病、神經(jīng)問題、血液循環(huán)不良、外傷等。 1. 鞋子不合適：新鞋或不合適的鞋子可能會擠壓足部，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)選擇合腳、舒適、有良好支撐的鞋子。 2. 足部疾病：如足底筋膜炎、拇囊炎等。足底筋膜炎多因長期勞損，可通過休息、熱敷、物理治療緩解。拇囊炎常因關(guān)節(jié)畸形，嚴重時可能需要手術(shù)。 3. 神經(jīng)問題：如周圍神經(jīng)炎，可能由糖尿病、維生素缺乏等引起。需治療原發(fā)病，并使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 4. 血液循環(huán)不良：冬季腳冷可能與此有關(guān)。要注意保暖，適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)。 5. 外傷：若有不經(jīng)意的扭傷或撞傷，也會引發(fā)疼痛。輕微外傷可自行休養(yǎng)，嚴重時需就醫(yī)處理。 總之，腳趾和前腳掌疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好!這還是您機體的陽氣不盛引起的,我建議您先以食療為主.多吃性熱食物如羊肉,胡椒,大蔥,姜,特別是羊肉湯,狗肉也不錯,

可能是因為鞋子不舒服造成,也有可能就是跑跳的突然的損傷造成.這種情況可以考慮采用中藥燙洗解決即可.中藥燙洗可以很好的解決,中藥處理較為擅長,你也可以采用下面的處方試試,這是我的臨床經(jīng)驗方,效果不錯.處方：當(dāng)歸10蘇木10細辛10羌獨活各10麻黃10赤芍10姜黃15乳沒各10靈仙20烏蛇10桂枝10川草烏各10三劑.水煎趁熱燙洗.每劑藥物可以反復(fù)使用（一劑藥物可以連續(xù)使用數(shù)天）,只要沒有發(fā)餿即可繼續(xù)使用.每天可以燙兩次,如果不方便可以燙一次.

你好,你的情況屬于局部血運不暢引起的癥狀你的情況我建議你服用活血止痛將囊和谷維素和維生素B12治療效果佳,建議你晚上多用熱水外敷你的情況我建議你注意休息,加強營養(yǎng),適量參加鍛煉,祝你早日康復(fù)

你這個考慮是跖筋膜炎,　　跖筋膜炎是一種足底的疼痛性炎癥,位于足底足跟處.是一種比較常見的"跟痛癥".　　跖筋膜是一組寬大而厚實的軟組織束,從足底跟部延伸至足底前部.有時在位于其靠近跟骨起點處的撕裂會造成炎癥和疼痛.　　跖筋膜炎最主要的癥狀：行走時足跟底疼痛;足底有明顯壓痛點.嚴重患者站立甚至休息時也會有疼痛感.典型的疼痛常發(fā)生在清晨剛起床后下地行走時.疼痛有時較為劇烈,主要是因為當(dāng)你睡覺時,自然放松雙腳,使足底筋膜變短并且松弛;而醒來后即刻行走,會使足底筋膜受到明顯牽拉引起疼痛.睡著時,一般不會感到足底不適.而醒來后,通常多行走幾步,活動開后疼痛會有所好轉(zhuǎn).但有時,當(dāng)你坐下來不動,休息一段時間再行走,又會產(chǎn)生.在足底近足跟處,您通?？梢园磯旱矫黠@痛點.有時壓痛較劇烈,且持續(xù)存在.　　引起跖筋膜炎的原因有哪些?　　1,年齡　　年齡增大,全身的骨關(guān)節(jié)都會發(fā)生退變,足跟自然免不了也會退變.加上一些人的足部解剖結(jié)構(gòu)比較特殊,就更容易患上跖筋膜炎.　　2,著不合適的鞋　　有時候穿的鞋子太厚,太薄或者太硬都會對足造成傷害,這樣的鞋穿了等于沒穿,和赤腳走在地上一樣,受到的傷害也一樣.一般來說鞋子的厚度要求在2-3公分,同時硬度要和正常的皮革硬度一樣.最好要配上合適的鞋墊,較好的鞋墊是和腳的形狀比較帖服的,可以減輕分散足部的壓力.　　另外您經(jīng)常長時間穿著高跟鞋,包括西式長靴,那么跖筋膜也會因此發(fā)生攣縮.在你活動的時候,牽拉這層已經(jīng)短縮的筋膜就會產(chǎn)生疼痛.尤其在早晨起床時,光腳踩地行走時常會發(fā)生這種痛性牽拉.　　3,體重增加　　在體重增加時,很可能患上跖筋膜炎.正常情況下,在你的足跟骨下方有一層脂肪組織.體重增加時,在進行雙足站立負重活動中,過多的重量會增加對這層組織的壓力,而使其遭受破壞,引起足跟痛.因此減輕體重也是預(yù)防跖筋膜炎的重要措施.　　4,運動過度　　喜歡跑步鍛煉的人也容易患跖筋膜炎.常在改變練習(xí)方式,增加跑步距離和頻率時發(fā)生.特別是經(jīng)常在高低不平的路面跑步,極易引起跖筋膜炎.