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心里累、出氣累可能由多種原因引起，如心肺功能異常、貧血、心理壓力、缺乏鍛煉、睡眠不足等。 1.心肺功能異常：心臟疾病如心力衰竭，肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病，會影響心肺的正常功能，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)心累、氣累。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，身體各器官缺氧，使人感到疲勞、氣短。 3.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會使人身心俱疲。 4.缺乏鍛煉：身體機能下降，耐力和心肺功能減弱，容易在活動后感到心累、氣促。 5.睡眠不足：影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致精力不足，出現(xiàn)類似癥狀。 如果經(jīng)常出現(xiàn)心里累、出氣累的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。