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17 歲為長高吃魚肝油,何時服用好

我今年17歲,為了長高,我現(xiàn)在吃的是鈣爾奇跟魚肝油,請問什么時候吃好些

  • 回答5

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    唐劭年 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    17 歲處于生長發(fā)育階段,為促進長高服用魚肝油,其服用時間需綜合多種因素考慮,如飲食、作息、個體差異、運動狀況、藥物相互作用等。 1. 飲食:保持均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,有助于魚肝油的吸收。 2. 作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,利于身體在夜間分泌生長激素,也能提高魚肝油的利用效率。 3. 個體差異:不同人的身體對魚肝油的吸收和代謝能力不同,需根據(jù)自身情況調(diào)整服用時間。 4. 運動狀況:適量運動能增強體質(zhì),促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,配合合理的服用時間效果更佳。 5. 藥物相互作用:若同時服用其他藥物,需考慮藥物間的相互影響,選擇合適的服用時間。 總之,17 歲為長高服用魚肝油,沒有絕對固定的最佳服用時間,需綜合上述多種因素來確定。同時,應(yīng)注意不能單純依賴魚肝油,還需保持良好的生活習(xí)慣。

    2025-03-19 16:45
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來看,日常應(yīng)該調(diào)節(jié)生活習(xí)慣,單一補鈣價值不大,同時人體對維生素D、維生素A需要有限,盲目補充魚肝油不利于人體。建議日常充足的運動,刺激人體組織合成。充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用,滿足人體合成自身組織以及生長激素的需要。

    2016-01-20 01:25
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):您好:按照營養(yǎng)學(xué)理論來說,營養(yǎng)素的補充要與飯同吃是做好的補充時間??梢岳脿I養(yǎng)素的互補作用增強營養(yǎng)素的吸收與利用。建議您想增高還得必須增加引體向上運動與伸展運動來促進骨骼的發(fā)育。

    2016-01-19 21:43
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    您好,,鈣爾奇是補鈣的藥物,魚肝油是補充維生素D和維生素A的藥物,以上藥物在一起服用,確實可以補充鈣劑,對發(fā)育還是有一定好吃的,其實服藥的時間對鈣的吸收影響不大,你可以晨起后補充一粒魚肝油和一片鈣爾奇治療就可以了,對補充鈣劑還是有好處的,

    2016-01-19 07:49
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):魚肝油隨餐服用,鈣片上午十點,晚上臨睡前服用,且還需要不要挑食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主,多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果,每天堅持適量的體育運動鍛煉,多曬曬太陽,跑跳運動為佳。

    2016-01-19 07:48
就醫(yī)問藥

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什么是抽搐?   抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性,伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀,全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»

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