17 歲為長高吃魚肝油,何時(shí)服用好
我今年17歲,為了長高,我現(xiàn)在吃的是鈣爾奇跟魚肝油,請問什么時(shí)候吃好些
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回答5
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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17 歲處于生長發(fā)育階段,為促進(jìn)長高服用魚肝油,其服用時(shí)間需綜合多種因素考慮,如飲食、作息、個體差異、運(yùn)動狀況、藥物相互作用等。 1. 飲食:保持均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,有助于魚肝油的吸收。 2. 作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,利于身體在夜間分泌生長激素,也能提高魚肝油的利用效率。 3. 個體差異:不同人的身體對魚肝油的吸收和代謝能力不同,需根據(jù)自身情況調(diào)整服用時(shí)間。 4. 運(yùn)動狀況:適量運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,配合合理的服用時(shí)間效果更佳。 5. 藥物相互作用:若同時(shí)服用其他藥物,需考慮藥物間的相互影響,選擇合適的服用時(shí)間。 總之,17 歲為長高服用魚肝油,沒有絕對固定的最佳服用時(shí)間,需綜合上述多種因素來確定。同時(shí),應(yīng)注意不能單純依賴魚肝油,還需保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-19 16:45
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來看,日常應(yīng)該調(diào)節(jié)生活習(xí)慣,單一補(bǔ)鈣價(jià)值不大,同時(shí)人體對維生素D、維生素A需要有限,盲目補(bǔ)充魚肝油不利于人體。建議日常充足的運(yùn)動,刺激人體組織合成。充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用,滿足人體合成自身組織以及生長激素的需要。
2016-01-20 01:25
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo):您好:按照營養(yǎng)學(xué)理論來說,營養(yǎng)素的補(bǔ)充要與飯同吃是做好的補(bǔ)充時(shí)間。可以利用營養(yǎng)素的互補(bǔ)作用增強(qiáng)營養(yǎng)素的吸收與利用。建議您想增高還得必須增加引體向上運(yùn)動與伸展運(yùn)動來促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
2016-01-19 21:43
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好,,鈣爾奇是補(bǔ)鈣的藥物,魚肝油是補(bǔ)充維生素D和維生素A的藥物,以上藥物在一起服用,確實(shí)可以補(bǔ)充鈣劑,對發(fā)育還是有一定好吃的,其實(shí)服藥的時(shí)間對鈣的吸收影響不大,你可以晨起后補(bǔ)充一粒魚肝油和一片鈣爾奇治療就可以了,對補(bǔ)充鈣劑還是有好處的,
2016-01-19 07:49
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):魚肝油隨餐服用,鈣片上午十點(diǎn),晚上臨睡前服用,且還需要不要挑食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主,多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果,每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動鍛煉,多曬曬太陽,跑跳運(yùn)動為佳。
2016-01-19 07:48
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性,伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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