女生發(fā)育期間的注意事項有哪些
女生發(fā)育應(yīng)注意什么曾經(jīng)治療情況和效果：、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、女不女你不v不v想得到怎樣的幫助：女生發(fā)育應(yīng)注意什么
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回答5
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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女生發(fā)育期間應(yīng)注意飲食營養(yǎng)、身體衛(wèi)生、心理健康、運動鍛煉、睡眠休息等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。避免過度節(jié)食和挑食。 2.身體衛(wèi)生：每天清洗外陰，勤換內(nèi)衣褲。注意經(jīng)期衛(wèi)生，選擇合適的衛(wèi)生巾。 3.心理健康：正確對待身體和心理的變化，保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。 4.運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于增強體質(zhì)和促進身體發(fā)育。 5.睡眠休息：保證充足的睡眠，每晚不少于 8 小時，有利于身體的生長和恢復(fù)。 女生發(fā)育是一個關(guān)鍵時期，關(guān)注上述方面有助于健康成長。如果在發(fā)育過程中出現(xiàn)異常，如月經(jīng)不規(guī)律、乳房疼痛等，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 04:56
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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青春期以前,男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區(qū)別.自7歲或8歲開始,女孩身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育.約2年后,在卵巢激素,垂體激素和胰島素的共同作用下,乳房開始發(fā)育.乳房發(fā)育的年齡也有個體差異,平均為10.8歲——11.4歲.如果超過16歲乳房仍未發(fā)育,應(yīng)警惕是否是性發(fā)育遲緩或卵巢發(fā)育不良.女孩的乳房發(fā)育一般是乳頭開始長大,年齡大約在9歲——10歲.最初是乳腺增生,形成乳核,摸上去有一個結(jié)節(jié)或小硬塊,壓之疼痛.12歲—13歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加,乳房漸漸隆起并富有彈性,乳暈和乳頭的顏色變深.發(fā)育成熟的乳房呈半球形,位于第3至第6肋骨之間.女孩子長到16歲——18歲,胸廊和乳房的發(fā)育已接近成熟,用軟尺從乳房的上底部經(jīng)過乳頭到乳房的下底部測量,上下距離大于16cm時就應(yīng)佩戴胸罩.
2016-01-20 03:59
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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發(fā)育中的孩子需要營養(yǎng)均衡，切忌挑食，還有就是選擇合適的內(nèi)衣建議您給孩子加強營養(yǎng)，選擇合適的內(nèi)衣，告訴其一些基本的生理常識
2016-01-20 01:45
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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適當(dāng)?shù)倪\動，不要有劇烈的運動，要注意營養(yǎng)的攝入，這樣可以幫助你長的更高，要有充足的睡眠，不要總是熬夜到太晚。要注意生理衛(wèi)生，不要總吃過于辛辣的食物，多沐浴，控制脾氣和感情沖突。乳房的話，要穿軟一點，棉一點的內(nèi)衣，注意不要碰到就好了，至于下體，建議一天換一下內(nèi)褲，來月經(jīng)的話，就是要勤換衛(wèi)生巾。因為進了的話，不干凈，會有病菌。還有，經(jīng)期的時候，不能吃涼的、辣的、帶有刺激性的食物，不動涼水，避免運動（稍微運動一下還是有必要的）。不要生氣，保持樂觀的心態(tài)
2016-01-19 19:32
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好發(fā)育中女孩需要注意營養(yǎng)的均衡多補充蛋白質(zhì)類食物，鈣質(zhì)，動物內(nèi)臟，適量的運動，保持心情愉悅
2016-01-19 15:18
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
