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心肌缺血康復(fù)后預(yù)防復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、情緒管理、適度運動等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能。 2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。 3.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行心電圖、心臟超聲等檢查，監(jiān)測心臟狀況。一般建議每 3 - 6 個月復(fù)查一次。 4.情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和?？赏ㄟ^聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強心肺功能。但要避免劇烈運動和過度勞累。 總之，心肌缺血患者康復(fù)后預(yù)防復(fù)發(fā)需要綜合管理，患者和家屬要高度重視，遵循醫(yī)生的建議，養(yǎng)成良好的生活方式，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。

引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住?。心肌缺血者要注意飲食，六個字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時排便，不能過度勞累。常用藥物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中藥也是不錯的選擇。