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右側(cè)腰長期疼痛，活動后加劇且腿部不適，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、腰部筋膜炎等原因所致。 1.腰肌勞損：多因腰部肌肉長期緊張、疲勞引起。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導致。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)和血管。保守治療有針灸、理療，藥物如塞來昔布膠囊緩解疼痛。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管。較小結(jié)石可通過多喝水排出，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石，疼痛時可用山莨菪堿解痙止痛。 5.腰部筋膜炎：筋膜無菌性炎癥。治療有紅外線照射、沖擊波治療，口服布洛芬緩釋膠囊止痛。 出現(xiàn)右側(cè)腰長期疼痛且活動后加劇伴腿部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。