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對(duì)于同時(shí)患有腰肌勞損、腰間盤突出、骨質(zhì)增生導(dǎo)致長期腰疼的患者，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。例如熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善肌肉痙攣。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮微創(chuàng)手術(shù)或開放性手術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 5.生活方式調(diào)整：避免長時(shí)間彎腰、久坐，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。選擇合適的床墊，控制體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 綜合多種治療方法，并根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方案，同時(shí)注意日常保養(yǎng)，有助于緩解腰部疼痛，提高生活質(zhì)量。